福岡市東区で睡眠時無呼吸症候群と頭痛でお悩みの方はかしい駅前内科・脳神経クリニックへ

睡眠時無呼吸症候群では、頭痛以外にも、さまざまな体調の変化が現れることがあります。
睡眠中と起きている時間帯とで、症状の出方が異なる点も特徴です。

睡眠中には、いびきが大きくなったり、途中で呼吸が止まっているように見えたりすることがあります。
呼吸が止まったあとに大きく息を吸い込むような動きがあり、その際にむせたり、目が覚めてしまう方もいます。
また、夜中に何度も目が覚めてしまい、熟睡感が得られない状態が続くこともあります。
季節や室温に関係なく、寝汗を大量にかく場合も、睡眠中に体へ負担がかかっているサインのひとつです。

日中は、朝から体が重い、疲れが抜けないといった感覚が続くことがあります。
しっかり眠ったつもりでも、集中力が続かない、仕事や家事に身が入らないと感じる方も少なくありません。
強い眠気に襲われ、会議中や運転中についウトウトしてしまうケースもあります。
このような状態が続くと、生活の質が下がるだけでなく、安全面の不安につながることもあります。

睡眠時無呼吸症候群が疑われる方の中には、呼吸の問題だけでなく、睡眠そのものが浅い、寝つきが悪いといった悩みを併せて抱えているケースも少なくありません。

日々の生活の中で体への負担が積み重なっていると、夜になっても体が十分に休息モードに切り替わらず、寝つきが悪くなることがあります。
食事の時間が不規則であったり、夜遅い時間の飲食が続いたりすると、体内のリズムが乱れやすくなります。
また、飲酒の習慣がある方では、寝つきはよくても途中で目が覚めやすくなり、結果として睡眠の質が低下することがあります。
仕事や家庭でのストレスが続いている場合も、心身が緊張した状態が続き、眠りが浅くなる原因となります。

睡眠と覚醒のリズムは、体内時計によって調整されています。
このリズムが後ろにずれてしまうと、夜になっても眠気が訪れにくくなり、朝の起床がつらく感じられる状態が続くことがあります。
夜更かしが習慣化している場合や、休日と平日で生活リズムが大きく異なる場合には、体内リズムが整いにくくなります。
その結果、十分な睡眠時間を確保しているつもりでも、熟睡感が得られないと感じる方もいます。

睡眠には、自律神経のバランスが大きく関係しています。
日中に緊張状態が続いていると、夜になっても体がリラックスしにくく、寝つきの悪さにつながることがあります。
自律神経の調整がうまくいかない状態では、睡眠の質が低下するだけでなく、朝の頭痛やだるさ、日中の集中力低下を伴うこともあります。
睡眠時無呼吸症候群がある場合、こうした自律神経への影響が重なり、症状がより強く感じられるケースもみられます。